吃完飯睡覺好嗎？有什麼影響呢？

我是一個比較懶做的人，有很多的時間都是吃飯沒有規律的，最近晚上一直很累的樣子，吃完飯就立刻睡覺了，不知道這樣有什麼後果呢？

吃完飯之後，會有半小時的消化時間，在這段時間內是不可以做一些劇烈的運動的，甚至是應該多休息才好，但是不能立刻就睡覺。這樣也是會對身體產生很多不健康的因素的，平時吃完飯之後應該注意適當的運動，但是不要劇烈才行，可是用散步的方式去代替的。尤其是在晚上的時候不要吃得太飽，一般是七分飽就可以的了，晚上如果立即吃完飯睡覺的話是會影響消化的。