我們家孩子從出生以來身體就不是很好，他的體質特別弱，總是動不動就會生病的。我想要幫孩子改善下體質，那麼可以怎麼調理呢？
大眾養生網小編解答：
想改善孩子體質弱的情況，可以從飲食和運動兩方麵著手。飲食盡量選擇營養多樣化的食物，一些具有補氣功效的食物可以給孩子適當多吃一些，如小米，扁豆，雞蛋，土豆，黃魚等食物都是很好的選擇。另外就是要給孩子多做適當的運動，讓孩子每天慢跑半個小時，吃完飯以後還可以陪孩子散散步。如果孩子的情況仍然不理想，可以考慮采取藥物改善的方式。
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