氣血虛弱應該怎麼補呢？

我的血壓比較偏低，而且一直以來氣血都不足原來也特別的怕熱，隻要一勞累就感覺到自己非常的難受，請問氣血虛弱應該要怎麼補？

氣血虛弱主要是因為在腎氣血兩虛一般都是因為貧血或者是血小板減少，最主要的表現就是既有氣虛的表現，又有血虛的表現，所以我們建議可以選擇一些有益氣生血作用的食物，多選擇一些菠菜，胡蘿卜，黑木耳這樣一些有補氣生血作用的食物，可以很好的緩解貧血帶來的不適，每個月的那幾天最好是不要受涼，過冷的刺激導致子宮的血管收縮引起月經量減少。