產婦奶水不足如何催奶比較好？

一般而言，產婦奶水不足通常是由於體內營養不足造成的。或者其他的一些問題都會導致產婦沒有奶水，這個時候就多去醫院裏麵，做專門的乳腺按摩，再配合飲食中多吃含有膠原蛋白的食物。很多動物的皮裏都含有膠原蛋白，吃豬蹄和黃豆都可以刺激奶水分泌，還可以幫助補充營養，對產後的恢複非常有好處。在產後的恢複中可以適當的做一些鍛煉。