有什麼運動可以快速長高呢？

首先應該注意兩腿並攏，筆直地站著，保持一段時間，能夠有效幫助身體骨骼生長。首先應該排除身高是受遺傳的影響，後期的調理是比較困難的，如果是因為身體發育時期缺乏營養，適當的補充身體內鈣質，長高的可能性是比較大的。平時多做一些鍛煉，可以打籃球，跳高，跳繩，跳遠，等多種運動方式，晚上睡覺之前進行拉韌帶與運動，能夠有效幫助身體長高。