為什麼會到深夜還沒有睡意呢？

通常情況下如果出現沒有睡意的情況的話，就很有可能出現失眠的症狀，通常情況下這大多都是由於人的精神沒有得到充分的放鬆導致的。或者是平常的壓力比較大，或者是白天睡眠的時間太長了，所以晚上的時候身體一點都不累。通常如果出現這種情況的話，就應該要注意好自己日常的飲食，不要吃一些容易提神的食物，例如咖啡和茶，這樣會使人更加的清醒。平常的時候最好還要在睡覺之前先泡腳。