老人晚上睡不著覺，一般可通過調整生活習慣，適當運動，按摩等方式進行治療，通常能夠起到比較好的改善效果。
1、調整生活習慣：由於老年患者長期熬夜可能會影響睡眠周期，建議患者一定要養成良好的睡眠習慣，早睡早起。
2、適當運動：由於患者運動量減少，可能會導致血液變慢，使腦神經處於興奮狀態，建議患者可以在睡覺之前適當做一些有氧運動，例如散步，睡前瑜伽等，能夠促進睡眠。
3、按摩：由於老年患者的精神和血管壓力比較大，患者可以適當的進行按摩，能夠促進體內血液循環，更有助於睡眠。
除此之外，患者也可通過口服藥物等方式進行治療，通常能夠起到比較好的改善睡眠的效果。
盡情揮灑問#這段時間晚上起來上夜的時候，總是發現家裏的長輩不睡覺，問他的時候才知道失眠好一段時間了，現在應該吃些什麼藥比較好？大眾養生網小編解答：人在上了年紀之
無奈風吹雨﹏問#我奶奶今年六十多歲了，最近她總是失眠，有的時候一晚上隻能睡兩個小時，白天精神就不是很好，老人有失眠的情況吃什麼補品好呢？大眾養生網小編解答：當老
全世界知道問#最近一段時間經常聽奶奶說晚上會失眠，所以就想要吃一些藥，請問老年人晚上失眠的話應該要吃什麼藥才能調理好呢？大眾養生網小編解答：如果老年人晚上失眠嚴
幼稚小女人問#晚上的時候沒有辦法深度睡眠，年紀輕輕就開始有這樣的情況，吃了很多的藥也去看過醫生，請問老年人晚上睡眠可以吃什麼東西？大眾養生網小編解答：人體生物鍾
夠壞才男人ゝ問#我這段時間失眠的現象特別嚴重，因為夜裏睡不好所以白天精神狀態也特別差。我想好好改善下失眠的現象，中老年人失眠了可以吃些什麼？大眾養生網小編解答：
希望旋律沒定期問#因為年歲大了，所以睡眠的時間也少了，但是這兩天睡眠時間更少了，甚至出現一整晚睡不著的情況。請問，應該怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：人的年齡越大
