飯後胃脹氣怎麼辦呢？

我是一名上班族，最近吃完飯老覺得胃特別難受，總覺得有氣在肚子裏，食欲也不太好，真不知怎麼辦了，真擔心自己的身體，飯後胃脹氣怎麼辦呢?

第一呢，可能是由於你吃飯時總是邊和同事交談邊吃飯，而且還吃的比較著急，這使冷空氣進入了你的體內，從而使你的胃難受。另外，與你的胃消化食物的程度有一定的關係，吃太多，容易使你的胃受不了，一時難以吸收，這也就導致胃脹氣。最後，可能與你的飲食有關係，你的食物過於刺激胃，不適合。那麼我們平時就要注意養成好的飲食習慣，好的吃飯習慣，使自己更健康。