坐月子期間能吃蓮子嗎？

坐月子的時候是可以吃蓮子的，對身體有很大的好處，可以煮點蓮子粥來喝，就像銀耳蓮子粥一樣，美顏又營養，但也不能吃太多太多太少，也不要吃太多，蓮子又含有大量的鈣磷鉀，坐月子吃了以後，可以定心養神，助眠，有一定的好處，蓮子含有很多其他的功能，比如防癌抗癌降血壓，強心安神，滋補有很大作用，蓮子粥可以做粥喝，像一般的蓮子百合紅豆粥，還有桂圓紅棗蓮子粥，喝了對人的身體都有非常大的好處。