肚子發脹是什麼原因引起的？

我每頓飯吃的都不是很多，但是肚子卻總是會發脹。我這幾天沒少出去活動身體，可還是沒有緩解，到底是怎麼回事呢？

肚子發脹可能是脾胃濕熱的原因，也可能是由於胃腸脹氣或者其他消化係統疾病導致的，患者一般需要使用中藥進行調理，同時也要通過日常生活的護理促進症狀的緩解。患者的飲食應以容易消化的少渣類食物為主，多吃粗糧、蔬菜以及瓜果類高纖維食品，最好是保持一日多餐且飲食量要適宜，平時要避免飲用濃咖啡或者濃茶等刺激性飲品，以減輕胃腸消化的負擔。