什麼東西清熱去火最快呢？

我是在北方生活的，最近一直在南方出差，我們這邊的天氣比較燥熱，有時候總是感覺熱的難受，不知道什麼食物可以清熱去火呢？

長期的在高溫的環境下生活的話，身體難免會出現一些不舒服的症狀發生，甚至是會產生很多的內火，這都是因為血液循環不通暢引起的，所以應該注意適當的調理才好，可以通過飲食的方法吃一些降火的食物。苦瓜就是最好的選擇，本身這就是一種涼性的食物，有一定的清熱解毒的功效，幫助體內更多的毒素排出，加速新陳代謝的正常進行，這樣就可以達到去火的目的了。