吃什麼對肝腎好呢？

肝和腎是人體維持健康的兩個重要的器官，肝和腎如果出現異常的話，是會出現乏力，食欲不振，惡心，嘔吐，臉色蒼白，男人會出現遺精，早泄，陽痿等不良的現象，女性的話是會出現脫發，臉色暗淡，月經不調等症狀，所以日常的飲食調理是很關鍵，食療是養肝腎的好方法，每天可以用蜂蜜黑芝麻，核桃等量，一般是用吃飯的勺子，早晚兩次，一次一勺，這樣長期飲用的話，對肝腎是特別好，可以預防肝腎疾病的發生。