牛奶喝多會傷胃嗎

我妹妹高中的時候去醫院檢查，醫生說有輕微的胃病，這段時間經常看到她喝牛奶，聽人說牛奶傷胃，也有人說牛奶養胃，於是就想問下牛奶傷胃嗎？

這個問題要視情況而定，注意方式和時間牛奶是養胃的。像空腹喝牛奶對胃是會造成傷害的，尤其是那些本身胃部就不是很好，特別是有胃食管反流的人，因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖類等會引起胃酸分泌，所以要在飯後服用牛奶，這樣才可以增加營養。睡前喝牛奶是有利於人體對鈣的吸收的，牛奶中的鈣可以緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持了平衡，就不會溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆的症狀。