月子裏吃什麼東西能夠讓奶水變多呢？

通過食物來補奶的確是一種很理想的補奶方法，冬瓜豬肘湯，可以很好的幫助孕婦補奶。首先在菜市場買一個新鮮豬肘，洗幹淨切成小塊放入鍋中。然後放兩片薑片再蔥白。最後加水，開始煮，先用大火煮至熟，再用小火煮。然後倒入冬瓜，加入少量鹽。當湯的顏色變白，冬瓜和豬肘都熟了以後，產婦就可以喝了。