吃豆漿對身體有什麼好處啊？

你好，我女朋友她非常喜歡吃豆漿。我覺得這個東西口感沒有牛奶好，而且賣的也比較貴，所以想問一下喝豆漿對身體有什麼好處嗎？

你好，豆漿是從豆子當中磨製而出的一種漿液。豆子有很多總，比如說黑豆紅豆黃豆等，就會有黑豆漿紅豆漿以及黃豆漿這三種。每一種豆漿所能提供的好處也是會一樣的，黃豆當中含有大量的蛋白質，所以多喝黃豆漿可以有效的補充鈣質。紅豆當中含有大量的鐵質和維生素，所以多喝紅豆漿能夠補血。黑豆漿含有大量的黑色素，所以多喝黑豆漿能夠讓頭發變得又黑又亮。