傍晚跑步對身體好嗎？

你好，我和我女朋友我們兩個人都喜歡跑步。由於白天時間忙，所以我們經常會選擇在傍晚下班的時候進行跑步。但是今天才注意到一個問題，就是傍晚的時候跑步對身體好嗎？

你好，傍晚的時候跑步對身體好不好，要看你具體的跑步時間在飯前還是在飯後。如果是在飯前的話，且跑完步以後立即吃飯的話，那麼肯定是會對身體，尤其是胃部造成一定的影響。因為在跑完步以後人體的內分泌，本身還處於絮亂的階段，如果這個時候進食的話，容易造成胃部壓力增大，從而影響到胃黏膜的健康。所以建議在晚上吃完飯一個小時以後，再進行跑步運動。