南瓜小米粥的功效有哪些呢？

我這兩天拉肚子的問題是比較嚴重的，自己也不想吃比較油膩的東西，我的媽媽就這幾天一直煮南瓜小米粥給我吃，具有哪些功效的呢？

南瓜裏麵的營養成分比較充分，食物中主要含有維生素C，葡萄糖，鈣鐵，胡蘿卜素等多種營養成分，南瓜小米粥性質比較平，味道甘甜，具有著補中益氣，清熱解毒，緩解濕熱，調理脾虛等多種功效。尤其是比較適合腸胃功能不好，便秘，食欲不振等多種問題的人群，平時膳食調理比較重要，及時調理個人的氣血，緩解虧損的問題。能夠提供給人體能量，具有飽腹感。