小米南瓜粥

作者:養生專家  時間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

小米南瓜粥

一、材料:

原料:小米1000g,南瓜300

二、做法:

1、南瓜去皮切塊,小米洗淨後用水浸泡20分鍾;準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鍾;

2、煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行);

3、30分鍾後,加入南瓜同煮,繼續煮15分鍾即可,中間要時時攪一攪,避免粘鍋。

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