睡覺之前喝開水好不好？

在睡覺之前喝水會對腎髒不好，因為夜裏麵腎髒和肝髒的能力都會減弱，並且在第二天會出現眼睛的紅腫，可能是體內有熱導致飲水不能解決口渴；同時睡前飲水，導致尿液需要排除，夜間頻繁上廁所會影響睡眠導致精神衰弱；建議睡前少飲水睡後多飲水比較合理，這裏的少量飲水一般是在400毫升左右，並且一般為睡前2到3小時，這樣可以促進體液的循環，對身體是有好處的。