孕婦能夠吃紅棗銀耳湯嗎

孕婦是可以吃紅棗銀耳湯的，懷孕期間最好不要挑食，不然容易造成營養不均衡，紅棗是一種蛋白質很豐富，還有脂肪多的食物，同時還含有許多種礦物質元素，比如鈣，鐵，磷等，這樣都是孕婦需要的礦物質，能夠為孕婦補血，還可以有效預防缺鐵性貧血，紅棗還有美容效果。而銀耳有助於增強人體的免疫力，從而達到為孕婦強身健體的功效，但是不能在湯裏加桂圓容易陰虛產生內熱。