脖子肉多應該怎麼減?

關鍵詞:瘦脖子脖子肉多怎麼瘦如何減減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 脖子上麵的肉多主要就是要多活動頸部。首先可以每天堅持做米字操,上下左右的順序,每天至少做三次,每次堅持五分鍾到十分鍾就可以了。這種方法不僅可以多活動頸部的肌肉,而且還可以預防頸椎病。其次要多按摩頸部,沒事的時候就可以用手多捏一下頸部的肉,還要采取高抬頭的方式,可以讓頸部的肌肉和皮膚更緊繃。也可以用勺子不停的刮脖子,也能瘦脖子。

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