產婦如何瘦身好啊？

如果產婦不用母乳喂養，那麼減肥的方法和一般女性是一樣的，隻要多注意運動和飲食就可以了。這裏所說的節食不是一味的不吃飯，而是要調整飲食結構，注意飲食中的營養均衡，不要營養過剩。特別是平時要注意運動，不要長時間坐著躺著，可以多散步，多跑步，或者做瑜伽，遊泳，騎車，這些都是很好的有氧運動，不僅可以減肥瘦身，還可以有效的塑造體型。