孩子晚上喝酸奶好不好？

酸奶裏麵有很多對人體有用的物質，而且酸奶裏麵的益生菌等會產生大量的抗生素能夠抑製腸胃的一些有害的細菌的發展，經常喝酸奶對腸胃有非常大的好處，但是晚上睡覺之前不要喝酸奶，因為酸奶是冰箱裏冰過的東西睡覺之前喝的話可能會傷害到腸胃。而且不要空腹的時候喝著奶，大概是在吃完飯一個小時之後再喝一點酸奶，也不要喝過量，大概控製在兩百毫升左右就可以了。