孩子每天晚上喝酸奶好嗎？

每天喝酸奶確實對孩子的腸道有一定的好處，但是喝酸奶的時間最好不要超過晚上睡覺的時間，否則直接喝酸奶睡覺有可能會影響睡眠質量，還可能會傷到腸胃，因為睡覺的時候經常處於一種比較脆弱的狀態。酸奶可能會使孩子的腸胃感到不舒服。還可以在酸奶中加入一些水果和蔬菜做成水果沙拉，這樣可以使孩子的腸胃更加健康，還可以補充維生素和其他微量元素。