黑木耳可以補腎嗎？

黑木耳等黑色食物含有豐富的微量元素以及維生素等營養，有一定的滋補腎氣作用，對於陽痿早泄等性功能障礙性疾病有輔助治療效果，並能緩解虛汗自汗等腎虛類症狀，所以平時就可以適當食用一些，但不要過於頻繁或者大量食用。經常食用黑木耳可以起到潤肺涼血以及排毒養顏的食物功效，可以有效促進肝髒等器官排毒排泄等功能，從而可以減少痘痘的產生。