木耳的做法大全

作者:伍月  時間:2014-05-08 20:27:06  來源: 大眾養生網

木耳是很常見的食物,這類食物對人體腸胃調理有著很好效果,尤其是長期吃木耳,對排泄也是有著很好幫助,而且木耳本身對腸道內一些毒素的清楚有著很好幫助,所以對它選擇的時候,也是可以放心進行,木耳的吃法比較多,對木耳的做法大全中,對木耳製作方法都是有著詳細介紹。

木耳的做法大全

那木耳的做法大全中,都有怎麼樣的製作方法呢,木耳可以涼拌,也可以炒著吃,所以對它選擇的時候,都是可以根據自己的喜愛進行,使得吃的時候能夠更加喜歡。

木耳的做法大全:

涼拌木耳

材料:幹木耳一把 香菜5根 大蒜半頭 紅椒半個黃椒半個白醋1湯匙(15ml) 陳醋1湯匙(15ml) 鹽1/2茶匙(3克)白糖1茶匙(5克)雞精1/4茶匙(1克)辣椒油1茶匙(5ml)香油1/4茶匙(1ml)

做法

1)木耳用適量溫水浸泡,撒入少許澱粉,可以有助於木耳的清潔。木耳軟化後,徹底清洗幹淨。

2)鍋中倒入清水大火加熱至沸騰,放入木耳焯3分鍾,撈出過冷水後瀝幹。

3)將木耳撕成小塊。香菜洗淨切成2cm長的段。紅黃椒去蒂去籽洗淨後,切成4cm長的細絲。大蒜去皮,用壓蒜器壓成蒜泥。

4)將木耳,香菜段,紅黃椒絲,蒜泥倒入一個大碗中,調入白醋,陳醋,鹽,白糖,雞精,辣椒油和香油,攪拌均勻即可。

香菇黑木耳蒸雞

材料

幹香菇15朵,幹木耳10克,跑山雞半隻,香蔥1根,老薑2片,生抽1大勺,鹽3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺

做法

1.香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡發後洗淨。

2.雞切小塊、香蔥切段、老薑切絲,放入碗中加調料醃製10分鍾。

3.加入香菇木耳,放入已經燒開的蒸鍋中,大火蒸15分鍾左右。

通過以上介紹,對木耳的做法大全中,它的一些在製作方法,都是有著一些了解,按照以上方法進行製作,使得木耳的口感和色澤,都是很吸引人,同時對長期吃木耳,也是不會損害到人體健康,它是一個放心之選。

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