難消化的食物都有哪些呢?

關鍵詞:消化不良飲食調理怎麼調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的胃不好,總是在吃飯吃的稍微多一點後,就會漲得難受,朋友告訴我應該多吃一些好消化的食物,這樣可以緩解症狀。請問,什麼食物好消化,什麼不好消化呢?

    大眾養生網小編解答:
    當腸胃蠕動較慢時,就要注意自己的飲食,常吃些易消化的食物,小米粥,即好消化,又養胃。對於消化不良的食物,要有意識地避免食用。難消化的食物有幾大類,要注意:一是油炸的食物,油性大的食物,一般不易消化。二是辛辣食物,這種食物也會對腸胃的內壁造成傷害。還有巧克力,柑橘汁,奶油,生洋蔥,豆類,花椰菜和卷心菜等。

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