最近朋友送了一盒生薏米粉,但是以前沒有吃過所以不知道怎麼吃才好吃,請問生薏米粉怎麼吃才能好吃又有營養呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:生薏米粉一般都是用來衝泡或者熬粥喝的,含有豐富的維他命和膳食纖維,所以多吃可以很好的幫助補充身體的營養,而且老人多吃也可以有效的預防心血管疾病的發生,熬粥可以將薏米粉中的營養全部釋放出來,所以平時可以經常吃,用來泡的時候要注意不要用冷水衝泡,這樣就不能把薏米粉很好的衝泡出來,而且其中的營養成分也不能很好的釋放出來。
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