天天晚上睡覺做夢應該怎麼辦？

如果在晚上睡覺前做了太多的事情，怎樣才能在睡前做太多的夢，尤其是做噩夢的幾率就會更大，所以在晚上睡覺之前，一定要做好整體的放鬆工作，或者把睡覺的時間提前一點，學會在睡前養成喝牛奶的習慣，因為牛奶可以很好的安撫神經，在一般情況下，喝了牛奶之後睡眠的質量就會更好，如果這種現象過一段時間還沒有改變，建議去看醫生。