孕婦晚上吃香蕉真的好嗎

剛懷孕不久，晚餐後沒有怎麼吃飽，碰巧老公又來了些香蕉回來，想吃香蕉充饑下，但是對胎兒和孕婦身體造成危害，所以想問問孕婦晚上吃香蕉好嗎

香蕉是日常生活中的常見水果，孕婦晚上是否可以吃香蕉要根據孕婦自身情況和香蕉功效和作用。由於香蕉具有輔助睡眠，便秘等功效和作用，所以孕婦吃香蕉具有潤腸通便等積極作用。但由於香蕉是性寒涼，所以孕婦吃香蕉不要吃太多，可以加熱後在食。總是，孕婦必須堅持科學的膳食原則，避免錯誤的飲食陋習，隻有這樣才能避免盲目或者是不規範飲食造成的係列危害，進而更好的做好孕育保健。