發質不好吃什麼可以補頭發？

每個人都希望自己有一頭好頭發，發質不好看起來很影響個人形象。引起發質不好的原因主要是營養不良還有使用洗發水不適當。如果是營養不良可以多吃含膽堿或者氨基酸的食物，平時多喝點小米粥，補充維生素B。我們平常生活幾乎每天都會洗頭，所以我們要選擇適當的洗發水，根據自己的發質情況選擇；不可盲目亂用。還有選購洗發水的時候盡量去大商場買，避免買到假貨而損壞自己的頭發。