晚上睡不著究竟是怎麼回事

失眠是日常生活中的常見情形，導致失眠的原因很多，除我們熟悉的身體存在可能引起失眠的係列疾病外，環境改變等生理因素、心理精神壓力、藥物咖啡等其他物質導致失眠的情形也不容忽視。如果長期失眠，那麼很可能是某些疾病引起，如果是失眠是偶爾或者是呈間歇性特點，那麼大多數是非疾病因素引起。隻要糾正生活習慣，避免各種生活壓力，消除心理精神緊張情緒，那麼失眠會自行改善和緩解。