孕婦能吃泥鰍和黃鱔嗎？有營養嗎？

我媳婦懷孕後剛剛不久，覺得一定得多補充營養，孩子就肯定會長的很快。我今天買了泥鰍和黃鱔，孕婦食用有什麼好處呢？

孕婦可以食用泥鰍和黃鱔等魚類食物，有利於自身營養補充和胎兒發育。這兩種肉食都屬於高蛋白低脂肪的營養佳品，含有豐富的卵磷脂和鈣元素等物質，孕婦食用可以改善食欲減退的症狀，促進胎兒大腦、骨骼等各個器官的生長，有效提高智力及記憶力的發育程度，起到效果明顯的補腦益智的作用，並且能使胎氣變得平穩，防止妊娠性高血壓及糖尿病的發病。