進口的香蕉什麼時候吃效果最好？

最近一段時間我特別喜歡吃香蕉，而且我特別喜歡吃進口的香蕉進口的香蕉什麼時候吃效果最好？吃了之後會有什麼樣的功效？

香蕉裏麵含有大量的鋅和鐵經常吃香蕉能夠起到很好的補充體內一些微量金屬元素的作用。所以可以經常吃而且經常吃香蕉有助於減肥，但是千萬不要在飯後吃如果跟吃飯的時間掐得太緊的話就有可能會導致你發胖因為香蕉裏麵還是含有大量的糖分的，香蕉還可以增加你體內的粗纖維，增加你的腸胃功能是你的腸胃蠕動，使大便更加鬆軟易於排出。對身體有非常大的塑身效果。