孕婦能多吃海菜嗎？

剛剛檢查確定我升級做媽媽了，我懷孕一個月了，有了寶寶以後在飲食上要特別注意了，不能隨便什麼都吃了，想了解下孕婦能多吃海菜嗎？

海菜類食物比如海帶是一種很有營養的食品，海菜中含有豐富的碘，而且還具有補鐵的作用。孕婦補充碘的攝入，對胎兒的發育很有幫助，可以預防胎兒智力低下，發育不良。而孕婦在懷孕 期間容易貧血，海菜類食物可以補鐵，預防貧血。所以說孕婦是可以吃海菜的，不僅對胎兒有好處，對孕婦本身也是有好處的，但是也不能吃的太多，尤其是如果患有甲亢的話更不能吃。