牛奶和羊奶哪個的營養價值會更高?

關鍵詞:羊奶羊乳牛乳營養成分

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平常的時候有喝牛奶的習慣,因為牛奶的營養價值比較高,但是後來我朋友說羊奶的營養價值會比牛奶還要高,牛奶和羊奶哪個的營養價值會更高?

    大眾養生網小編解答:

    如果是按照相同重量來計算,牛奶的營養會比羊奶的營養成分會稍微高一些,因為羊奶當中的蛋白質會比牛奶少一半左右,但是其他的營養物質含量基本上沒有太大的區別,將來會比較容易消化,牛奶的消化比羊奶要稍微差一些,尤其是嬰兒喝羊奶消化率可以達到95%左右,如果是消化不是很好,那麼就可以選擇喝羊奶,尤其是對於女性來說,羊奶當中的維生素e比牛奶要高,可以起到延緩衰老的作用。

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