早餐雞蛋配牛奶好嗎？

最近早晨的時候，總是感覺時間很趕，就想做一些簡單的早餐，基本每周好幾天都吃雞蛋加牛奶。早餐雞蛋配牛奶好嗎？

雞蛋裏麵含有一定量的卵磷脂，它很容被人吸收，並且大量的鈣和蛋白質對於人體也有很多的好處，尤其是對於胃不太的好人，每天早晨喝一點熱牛奶，對於腸胃有一定的保護作用，但是雞蛋不可以直接放到牛奶裏麵進行加熱蒸煮，這樣很容易使得他們各自的營養成分遭到不同程度的破壞。他們倆都是高蛋白的食物，同吃對於增強人體的免疫能力有很好的作用，對於久病後的恢複很有幫助。