蓮藕對女人的功效是什麼呢？

我是一個比較注重養生的女性，有很多的時間我在飲食方麵也是比較注意的，已經感覺自己的身體內部出現上火比較嚴重的表現，有時候感覺胃部火辣辣的，聽說吃蓮藕比較好，有什麼效果呢？

蓮藕就是一種比較常見的蔬菜，尤其是含有的碳水化合物的含量也是比較多的，可以促進身體內部的新陳代謝的快速進行，平時吃一些的話會有利於身體內部的食物快速的被消化和促進營養物質的吸收的。可以涼拌吃蓮藕的，具有一定的清熱解毒的效果，平時身體內部肝火比較旺盛的人是可以適當的多吃一些的，在吃蓮藕的時候最好配合香菜一起吃會更好更有營養的。