吃什麼食物能夠改變酸性的體質呢？

最近和同事們在聊天的時候聊到體質問題，我才發現我是酸性的體質。聽說這個體質特別的不好，吃什麼東西可以改變酸性體質的呢？

現在很多的人都是非常愛吃甜食的，尤其是女生對巧克力和蛋糕的鍾愛程度真的是不能自拔，這樣的人會比較容易形成酸性體質的。加上獨生子女越來越多，平時在家都是不幹活的，也很少參加體育鍛煉，自己的身體積累的酸性物質不能排出，需要多做運動，通過出汗等形式排出體外。平時的時候多吃蔬菜像芹菜、白菜和菠菜等，還需要吃雜糧，這些物質含有堿性的，可以中和酸性體質。