吃什麼可以清肺排毒比較好呢？

清肺排毒的話可以吃黑木耳，黑木耳有清肺的效果，可以涼拌黑木耳，也可以做黑木耳炒肉吃，地瓜含有纖維，比較軟容易消化，可以促進腸胃蠕動，對排便有效果，綠豆可以清熱解毒，利尿，排毒，夏季喝綠豆湯能預防中暑，綠豆不要煮時間長，否則會有機酸，維生素也會流失的。小米容易消化，對排毒也有作用，小米能使人皮膚變白，每天飯後要活動容易消化。