給自己一段時間，還肺部一片清新

第一：忙起來

忙起來我們往往就能忽視自己的享受欲望，老煙民們不妨做一個最近一周的計劃，整理一份時間表，把所有的時間全部安排滿，不留下空閑的時間。這樣一來，積極麵對生活工作的同時，也能把抽煙的事情忘得差不多。

第二：送出去

家裏有存貨，看見就忍不住怎麼辦?回憶下，身邊有沒有誰是自己平時看不慣的，看不上其人也導致了交情不深。那我們完全可以把所有存貨送給他，小小報複的同時當然說不定改善了關係。第三：暗示自己

顧名思義，很有趣的告訴自己，我討厭香煙，我討厭香煙的氣味，我很抽煙這種行為。心理暗示一建立，戒煙就是心理反複暗示這麼簡單方便。

第四：運動加調養

把抽煙的時間和精力拿去鍛煉吧，練一身腱子肉，喝一杯蜂蜜柚子茶，沒事就打量著自己健碩的身材，頓時就會感覺，香煙也沒有什麼魅力了。鍛煉的同事調養好自己，把透支的肺補起來!

這些有趣的戒煙戒煙方法，希望能給大家帶來不一樣的戒煙體驗。