什麼是排毒的食物

排毒的食物通常情況下並不是屬於正確的說法，食物並不具有排毒的功效。

不同類型的食物當中含有的營養物質不同，通過吃不同類型的食物可以補充多種營養物質，但是食物在吃了以後並沒有藥物的治療效果，對於體內的毒素排出並沒有促進效果，所以並不存在具有排毒功效的食物。

在排毒期間，可以多吃一些促進人體代謝的食物，比如可以適當的吃蘿卜、無花果、黃瓜、蘋果等。這些食物當中含有的膳食纖維比較豐富，對於人體的代謝能夠起到促進的作用。