紅豆粉的功效和作用有哪些？

一直以來我都想減肥，但是體重就降不下去，我聽說紅豆粉可以幫助減肥，不知道是不是真的，我想知道紅豆粉的作用都有哪些？

紅豆是我們生活中常吃到的食物，而紅豆粉是紅豆磨碎產生的，所以紅豆對人體的營養價值和功能紅豆粉都包含。紅豆粉的確有減肥的效果，這主要是因為紅豆粉中含有維生素B、纖維素等可以促進腸胃消化，使腸道蠕動，增加排泄。紅豆粉除了有減肥的作用，同時它還可以幫助我們清熱、解毒、利尿等。對於減肥的女性來說，光靠飲食是不夠的，還需要進行鍛煉。