我媽媽剛剛做了手術,因為媽媽胃部長了一個腫瘤,不過是良性的,醫生說切除之後就可以恢複健康了。現在做完手術之後醫生建議多吃流食。請問,青菜瘦肉粥怎麼做?
大眾養生網小編解答:
第一步,把青菜洗幹淨,裏脊肉洗幹淨備用。第二步,把青菜全部切碎,瘦肉切成肉絲。第三步,先把鍋裏麵放一些油,不用太多,底油就可以了,然後加入肉絲翻炒,放一些食鹽進去,炒熟裝盤。第四步,淘米,加入適量水熬粥,等到粥熬到七分熟之後,把之前炒熟的肉絲放進去,然後放入切碎的青菜,再依據個人口味放一些鹽進去,轉小火悶十分鍾就可以了。