做夢是人類非常常見的一種睡眠表現,它並不代表著疾病,除非是中老年人或者本身患有神經性疾病的人,否則大多數都是由於生活,心理因素影響所造成的,隻要注意自我調節即可。由於你還在學習階段,所以不建議你吃藥的,如果你堅持要吃的話,可以在醫生指導下吃一些安神藥物,另外飲食上要講究規律,合理安排自己的生活習慣,都是對你有一定幫助的。
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