晚上睡不好老做夢可能是由於情緒緊張、神經衰弱、抑鬱症等因素所導致，還需要根據個人的情況來改善。
1、情緒緊張：情緒過度緊張或者焦慮的情況下，也可能會影響到睡眠質量，從而造成了入睡困難和失眠多夢。需要調節好自身的情緒。
2、神經衰弱：可能是腦部神經功能受到了損傷之後所導致的，也可能會導致睡眠不足和長時間做夢的情況，也會引起夜裏容易驚醒。可遵醫囑服用甲鈷胺片和穀維素片等藥物治療。
3、抑鬱症：這屬於一種精神係統疾病，可能是精神和心理受到了嚴重的打擊和創傷所導致，也會影響到睡眠質量，造成入睡困難。可通過心理疏導的方法來做改善。
除此以外，也不排除是焦慮症、精神分裂症、雙相情感障礙症等疾病所致，要盡快到醫院治療改善。
好人有好抱問#這一段時間，我在晚上睡覺的時候，總是噩夢連連的，好多時候都是在夢中被嚇醒的。請問，這是什麼原因造成的呢？大眾養生網小編解答：晚上經常會在睡覺的時候
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晚上睡覺總是做夢說明人的睡眠質量非常的差，因為做夢的話很有可能會幹擾到人的睡眠，導致人出現突然驚醒的情況，這樣就會打斷人的睡眠，導致人的睡眠時間不夠，如果長期的
