孕婦晚上老做夢可能是體內激素水平改變所引起的，一般通過適當調整，能夠達到改善的效果。
一般在懷孕後體內的激素水平會發生變化，甚至還會出現身體不適的症狀，很可能會因為這些不適症狀造成精神過度緊張，從而導致睡眠質量下降，也會出現夜間多夢或者是夜間容易驚醒，一般可以通過心情調整的方法改善，避免心理壓力過大或者是過度緊張，晚上睡覺前也可以聽一些舒緩的音樂，這樣能夠使心情得到放鬆。
懷孕期間需要定期到醫院做相關的產檢，通過產檢能夠密切的觀察到胎兒的發育情況，也能夠觀察胎兒是否處於發育正常數值，還能夠觀察是否出現發育畸形。如果是屬於孕早期，需要適當的補充葉酸，葉酸能夠防止胎兒出現腦神經管畸形，一般需要服用到孕中期的時候。日常生活中還需要密切觀察胎動次數，如果出現了胎動次數明顯增多或者是減少，很可能是出現了胎兒宮內缺氧所引起的，需要及時到當地正規醫院通過B超或者是胎心監護做進一步確診，然後再做針對性的調整。
晚上睡覺總是做夢，可能是由於身體過於勞累，晚上大腦皮層處於興奮狀態導致做夢或者是睡不著覺，所以平時不要做太多的劇烈運動，否則會導致睡眠質量下降，也可以在睡前喝一
白天做夢，是因為你的神經過於興奮所致，睡覺前一定要注意不要讓大腦處於興奮狀態。睡覺前可以做一些簡單的體操來使身體放鬆。睡前不要喝任何刺激的飲料，如咖啡或茶水等。
做噩夢的原因有很多，可能與白天的活動有關，白天過於活躍，過於疲勞，都會引起做噩夢，夢是在睡眠的某一階段，在意識狀態下產生的一種心理活動，做噩夢會影響神經，容易導
好人有好抱問#這一段時間，我在晚上睡覺的時候，總是噩夢連連的，好多時候都是在夢中被嚇醒的。請問，這是什麼原因造成的呢？大眾養生網小編解答：晚上經常會在睡覺的時候
對於一些性格比較內向的人，他們大都將自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比較淺很容易醒，還能常回憶起自己的夢境；而對於那些情緒抑鬱、或者是焦慮的人更容易從
晚上睡覺老愛做夢是睡眠質量差的典型表現，往往與不良精神因素有關，可能是平時壓力過大或者過度緊張不安等引發的，嚴重時可能就是患上了神經衰弱等疾病，這時就要注意學會
