如何預防哺乳期乳腺炎效果好？

女性在哺乳期的時候，乳腺管的堵塞，造成女性的乳腺炎，所以盡量的要排除一些淤積的乳汁這樣可以很好的預防乳腺炎的發生，排出乳汁的方法是比較多的，比如可以用手來擠，可以用吸奶器把一些多餘的乳汁排出去，但是不管用哪一種方法都要盡量的把淤積的乳汁排空，這樣才可以把乳腺管疏通，可以最好地起到防止乳腺炎的作用，平時在飲食當中也要盡量的避免刺激性的食物。