我的身體比較脆弱,這段時間我都是在外麵上班的,有時候總是不注意自己的飲食了,現在直接感覺營養不良,聽說吃小炒肉不錯,可是不知道應該怎麼做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:炒肉,就是農家平時比較常見的一種肉的製作方法。主要是用豬肉瘦肉加一些青椒做成的。裏麵所含的營養物質相對來說比較全麵,尤其是維生素和蛋白質的含量比較豐富。平時身體素質不好的人可以適當多吃一些。特別是可以在裏麵加入一些食醋,有助於食物的消化和吸收。平時在飲食方麵注意少放些辣椒比較好,飲食要清淡。
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