吃什麼食物預防乳腺增生

女性朋友們在預防乳腺增生疾病時，必須要減少自己平時攝入的高脂肪食物的數量，也不能夠多吃一些高蛋白的食物，你也多吃一點木耳和海帶，也可以多吃一點補血的食物，盡量少吃一點甜類的食物，減少自己身體內部的激素，同時，也應該要定期的前往醫院檢查，做到一個有規律的生活，在洗澡的時候，多按摩自己的乳房，也有利於幫助我們預防乳腺增生疾病。